Mondyoga

Gemeinsam praktizieren wir Hatha Yoga im Rhythmus des Mondes. Ob er gerade rund und strahlend am Himmel steht, sich zur Hälfte zeigt oder in seiner Dunkelheit ruht – wir verbinden uns mit seiner stillen, beständigen Kraft. In jeder Phase spüren wir die wechselnden Energien und lassen sie durch unseren Körper und Atem fliessen. So entsteht Raum für Gelassenheit, Ruhe und das bewusste Erleben des natürlichen Zyklus. Mit Joyce Otazo | @jotazo.ch