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SUMMARY:Fitness 60+ freiwilliger Bewegungsteil am Boden / auf Stuhl
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DESCRIPTION:Ein vielfältiges gymnastisches Training für Frauen und Männ
 er.\nMit zunehmendem Alter gewinnt die Sturzprävention an Bedeutung. Die 
 notwendige körperliche Balance ist abhängig von Kraft\, Beweglichkeit un
 d Koordination.\nEntspannte Schultern – gelöster Nacken\, Kraft in Bauc
 h und Rücken\, gesunde Gelenke und u. v. m. werden mit einem ganzheitlich
 en Training geübt und die Übungen mit geeigneter Musik unterstützt.\nIn
  dieser Lektion besteht der Bewegungsteil am Boden aus Übungen\, die auch
  auf dem Stuhl absolviert werden können.\nLeitung: Brigitte Schäpper Bew
 egungspädagogin BGB\; dipl. Therapeutin Franklin-Methode®\; Expertin Erw
 achsenensport Schweiz (BASPO)\; Fachleiterin Pro Senectute\, Region Pfanne
 nstiel/Zürich\n\nhttps://www.forum-magazin.ch/zuerich-witikon/agenda/2026
 1110-fitness-60-freiwilliger-bewegungsteil-am-boden-auf-stuhl-394676/
LOCATION:Grosser Saal\, Maria Krönung (Zürich-Witikon)
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