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SUMMARY:I meditate - meditieren einfach machen
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DESCRIPTION:Viele Menschen möchten meditieren\, haben aber falsche Vorste
 llungen davon\, wie es funktioniert. Das führt zu falschen Erwartungen\, 
 Enttäuschung und Frust – und oft dazu\, dass sie es ganz aufgeben. Dies
 es Angebot möchte zeigen\, dass Meditation einfach\, direkt und ohne Vora
 ussetzungen erfahrbar ist.\nIm Mittelpunkt der Meditation steht die achtsa
 me Präsenz mit sich selbst und der Gruppe und orientiert sich an der Verm
 ittlung spiritueller Werte wie Verbundenheit und Vollkommenheit im So-Sein
 .\nWir treffen uns jeden Mittwoch im Gemeindesaal der Pfarrei Erlöser.\n
 \nZielgruppe\nErwachsene. Offen für alle. Keine Vorkenntnisse erforderlic
 h. Offen für alle Glaubensrichtungen.\nInhalte und Methode\nDie Meditatio
 nen sind angeleitet\, ruhig und alltagsnah gestaltet.\n• Kurze Einführu
 ng in Achtsamkeit und innere Haltung\n• Geführte Meditation mit Fokus a
 uf Atem\, Körperwahrnehmung und stille Präsenz\n• Kurzer Abschlussimpu
 ls\nZielsetzung\n• Teilnehmende sollen sich darin kennenlernen\, Meditat
 ion selbständig im Alltag anzuwenden\n• Achtsame Selbstwahrnehmung för
 dern\n• Ruhe und Klarheit stärken\nAblauf pro Termin (ca.)\n• Ankomme
 n: 5 Minuten\n• Geführte Meditation: 40–45 Minuten\n• Stille und Ab
 schlussimpuls: 5–10 Minuten\n\nhttps://www.forum-magazin.ch/zuerich-ries
 bach/agenda/20270414-i-meditate-meditieren-einfach-machen-401969/
LOCATION:Erlöser (Zürich-Seefeld - Zürich-Riesbach)
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