Geistig-fit-Club - Wie erhalte und fördere ich meine geistige Fitness?

Geistige Fitness ist ebenso wichtig wie körperliche – sie verdient unsere gezielte Aufmerksamkeit.

Eine Stärkung der geistigen Fitness ermöglicht uns beispielsweise, möglichst lange selbständig zu bleiben, kognitiven Einschränkungen vorzubeugen, das seelische Wohlbefinden zu stärken, den sozialen Austausch zu fördern und generell am Leben teilzu­haben. Dies hilft, sich an eine sich verändernde Welt anzupassen – und das in jedem Alter!

Damit unser Gehirn leistungsfähig bleibt, braucht es vor allem Freude am Lernen, den Mut, Neues auszuprobieren und ein gezieltes und angemessenes Training.

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihr Gehirntraining optimal aufbauen, sich selbst motivieren und welche Übungen für Sie sinnvoll sind. Bei uns lernen Sie in angenehmer Atmosphäre, mit Abwechslung und ohne Leistungsdruck, wobei der gegenseitige Austausch und Spiel und Spass nicht zu kurz kommen.

Eine Veranstaltung in Kooperation mit der Gesellschaft zur Förderung geistiger Fitness

Teil 3 – MI 22.10.2025

Detailprogramm (PDF)

Inhalt
– Was ist geistige Fitness?
– Wichtige Faktoren, die die geistige Fitness beeinflussen: Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Flexibilität.
– Erfolgversprechende und weniger erfolgreiche Methoden zur Förderung der geistigen Fitness.
– Der wichtige Grundsatz, die Motivation und Freude an Neuem zu fördern.

Ziele
– Grundlegendes Wissen zur geistigen Fitness.
– Praktische Tipps und Übungen zur Steigerung der eigenen geistigen Fitness.
– Sich mit eigenen Fragen und Themen einbringen und mit anderen Teilnehmenden austauschen.

Leitung
– Norman Wunderle, Fachpsychologe FSP, ehemals Professor für Arbeits- und Organisationspsychologie FH
– Dr. Katja Margelisch, Psychologin FSP
– Dr. Caroline Krüger, Leiterin Fachbereich Diversität und Teilhabe, Paulus Akademie

Zielpublikum
Personen 60+

Kosten (inkl. Pausengetränke und Abschlussapéro am 22.10.2025)
CHF 180/120.-*
* für Mitglieder Gesellschaft zur Förderung geistiger Fitness, Gönnerverein Paulus Akademie und FKSZ oder mit KulturLegi

Aus organisatorischen Gründen bitten wir um Anmeldung bis 15. Oktober 2025.

Link zur Webseite